12 lat

[...] dorośniesz,nie potrafisz żyć swoim życiem? Może czas przebadać się u specjalisty... Admin proszę,zwróć uwagę tego na gościa...Gdy ktokolwiek wspomni w internecie nazwisko Plata -on dostaje piany i wtrąca swoje płacze,o jakiś religiach, wiarach i innych pierdołach, które oczywiście nikogo poza nim nie interesują -i z zasady nie dotyczą tematu [...]

lapa poczytaj sobie inne posty i zastanów się nad tym co piszesz. Pomyśl rozsądnie. Gdzie to przeczytałeś policz najpierw dobrze 0 a potem napisz. Tak jak ktoś wyżej napisał z taką inteligencją napewno się dostaniesz. typowa dla 15-17 lat Zmieniony przez - terroryzm w dniu 2009-08-30 15:39:18

Witam... Poczytałem sobie ten temat i muszę przyznać, iż większość z Was ma rację w kwestii ułomności naszego prawa. Pamiętam jaki kilka lat temu chłopak z sąsiedniej miejscowości miał nieprzyjemną sytuację... Jak to często bywa w małych wioskach, sklepy okupowane są przez koneserów tanich alkoholi. Generalnie tacy ludzie nie są agresywni, ale [...]

w cyrku ostatnio to ja chyba byłem z 12 albo i więcej lat temu

13 lat 60m-8,0 100m-12,8 Dobrze ?? W 5 klasie podstawówki byłem na zawodach i zająłem 1 miejsce

no to wróć za 5 lat... albo za 10 jak się nauczysz czytać. PROGRAM DLA LEVELU 1: * 2 tygodnie marsze po 1-2 h każdorazowo ; 3-4 x w tygodniu * 2 tygodnie: marszobiegi – biegniesz kilka minut, maszerujesz 2 minuty, biegniesz kilka minut * 3 tygodnie: biegi stałym tempem, co sesję starasz się [...]

NO to moja kolej 17 lat 174 cm 66 kg 100m 12.26 60m 7,35 yy Skok w dal 6.06m Zero stażu może teraz zacznę ale chyba troche za późno i do tego siłka :P:P

60 m- 8,02 100m- 12,11 1000m- 3,11 mam 17 lat i nie trenuje biegów, nadspodziewanie dobry czas na 1000

Witam ból kręgosłupa odczuwam od pięciu lat albo lepiej a trenuję od 10 z tym że coraz mniej ćwiczeń mogę robić ostatnie 2 lata ćwiczyłem 3 x tyg siłka i 2x tyg tajski ból się nasilał, robiłem ze 2 lata temu tomografię i ortopedzi nic nie stwierdzili po za przesuniętymi kręgami, aż wreszcie wczoraj byłem u specjalisty rehabilitacji narządu ruchu [...]

Wiek: 14 lat. 100m - 12,89 60m - 7,90. Poprawiłem czas na setkę o sekunde :D

sam gram w siatę i powiem Ci że już od paru ładnych lat sprawdza mi się carbo (w trakcie treningu) bcaa (przed i po trenie), zma przed snem, mam też odżywkę hard mass (50/50 białko węgle) którą piję po trenie do szybszego uzupełnienia glikogenu,żadnej kreatyny, żadnego hmb nie kupuj, nie ma sensu, tauryn i innych cudactw tak samo;)ułóż sobie [...]

15 lat wzrost - 178cm waga - 74 kg 100m - 12,0 s Teraz zaczynam ostro trenować bo chce dobrze nabiegać na 60m. Pozdro

[...] który jest głównym organizatorem imprezy. Całkowitej zmianie uległa trasa biegu dla upamiętnienia 91. rocznicy odzyskania niepodległości narodowej w 1918 roku, po 123 latach zaborów. Przez 20 lat wiodła ona Traktem Królewskim do Wilanowa, który ostatnio "zatykał się" coraz bardziej wraz ze wzrostem frekwencji. "Nie ma chyba [...]

[...] dowodem jest mój kolega (48 cm łapa) Jego barki sa ogromne. Czesto barki oszczędzał na ich treningu robił max 10-12 serii w 3-4 cwiczeniach zaś nadrabiam na treningu klatki robiąc wiekszy skos oraz na wiosłowaniu w ktorym pracuja tylne aktony barków, na przenosach na ktorych biora udział barki. Klatkę można zbudować dobrym treningiem ale [...]

I tak od 30 lat . Białe pieczywko podstawa . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-12-04 11:18:20

A to fotka idealnie obrazuje moja osobowość,od najmłodszych lat z narzędziem pracy w ręku i te naramienne.... Zmieniony przez - krac w dniu 2009-12-05 20:06:24

tyle że jak ktoś dostanie mocniej w nos czy szczękę to jeszcze gorzej płacze i leci do dyrektora wątpie żeby ktoś oddał, no chyba że przyjdzie z kuzynami/braćmi/kolegami o 10 lat starszymi Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 20:09:26

ona ma 25 lat Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-15 20:48:07

Za***iście! Zrewanżuję się Hernowi ale za 5 lat jak chociaż w 82,5-90kg będę chodził.....żeby tylko on w tym czasie do +125 nie poszedł Ogólnie to strasznie w****iony jestem. Bo siła szła jak opętana. Same życiówy szły a teraz ta kontuzja.... Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-12-16 00:08:38

[...] cynk czy sobie odpuscic mam rowniez sporo golden finish ale chyba juz jest zbyteczne Dodam ze treningi beda w godzinach 10-12 rano WIEK: 27 WAGA: 75 WZROST: 176 STAZ: kilka lat z przerwami TRENING:4x tydz (2razy klata->priorytet) Bylbym wdzieczny o poprawki z ropiski dawkowania DT Rano-REDuction+blue up przed Treningiem White Flood + 1 miarka [...]